Hallo liebe Kollegin, lieber Kollege es gibt für unsere Klient:innen viele Vorteile von Sport, wie Fettabbau und Muskelaufbau sowie zahlreiche gut belegte Benefits für die körperliche und geistige Gesundheit, für die wir uns als Ihre Personal Trainer:innen verantwortlich machen. Und dennoch scheinen manchen einige davon weniger wichtig zu sein: Krankheitsvorbeugung, Erhaltung der Knochenmasse, Verbesserung der Stimmung, Abbau von Ängsten/Stress, besserer Schlaf, mehr Energie und Wohlbefinden, Verzögerung des Alterns und sogar Gehirnwachstum Manche Trainer:innen und Coaches haben die (eigene) elitäre Vorstellung, dass man im Grunde seine Zeit nicht wirklich sonnvoll nutzt, wenn man nicht gezielt auf Körperbau oder Leistung hin trainiert, [...]

Hallo liebe Kollegin, lieber Kollege. Was wäre, wenn wir exakt wüssten, was es einzig und allein bräuchte, um ein sehr gutes, erfolgreiches, emotional und unternehmerich nachhaltiges Pesonal Training zu leben? Wäre das nicht wunderbar, wunderbar einfach und beruhigend zugleich? Ich kann mir gut vorstellen, das Kolleg*innen am Beginn ihres Personal Trainingbusinesses nach dem simplen Weg suchen, um schnell erfolgreich zu sein. Und gleichzeitig auch etwas Überforderung empfinden, bei all den technischen ToDos wie: welche Ausbildung soll ich machen, wie soll die Homepage aussehen, welche Klient*innen will ich betreuen, wie hoch darf mein Honorar sein, soll ich ein Gewerbe anmelden, benötige [...]

Wie entsteht Empathie? Wie kann ich Empathie verfeinern und authentisch anwenden? Ehrlich gesagt, sind viele Personal Trainer:innen und Coaches von dem Wort "Empathie" recht inflationär befangen. Dass es ganz natürlich zu sein scheint, dass alle erfolgreichen und in dem Zusammenhang auch zufriedene Personal Trainer:innen und Coaches Empathiefähigkeit für sich gebucht haben. Aber was ist denn nun diese Empathie, die es braucht, um gut mit Menschen sein zu können?? Etwas ganz Wesentliches kann diese Frage beantworten: Empthie ist ein Grundbedürfnis, welches im Gehirn fest angelegt ist. Wir werden damit geboren. Ja, ich stimme dem tatsächlich zu, dass ein höheres Grundmaß an [...]

Warum sind Soft Skills im Personal Training und darüber hinaus so wichtig und warum sollte so früh wie möglich damit begonnen werden sie zu kennen? Wir arbeiten mit und für Menschen zusammen und oft widmen wir uns zum Beginn unseres Business den fachlichen Fertigkeiten, den trainingswissenschaftlichen Themen zu. Und das ist natürlich absolut verständlich und teils eine Voraussetzung. Davon gehe ich auch stets bei jedem/r Personal Trainer/in aus. Ich frage mich dann immer wiederum, wie bekommen wir unsere Begeisterung, unsere Leidenschaft für Sport, für Training, für Veränderung für unsere Klient*innen zieldienlich transportiert? Wie schaffen wir es, unsere Fülle an Know-how [...]

Hallo liebe Kollegin, lieber Kollege. Im letzten Newsletter hatte ich Dir eine Liste von 8 Attributen zusammengestellt, die erfolgreiche Personal Trainer*innen besitzen (sollten), wobei keines davon etwas mit langjähriger Erfahrung zu tun hat. Heute möchte ich dies nochmals aufgreifen und knackig zusammenfassen. Zudem erhälst Du von mir zwei praktische Tools, um Deine persönliche Soft Skill Kompetenz als Personal Trainer*in selbst einzuschätzen.Personal Training ist.... ... so viel mehr. Empathie, Energie, Optimismus, Geduld, Leidenschaft, Realismus, Kommunikation, Freundschaft .... und noch viel mehr Wie sieht es um Deine Soft Skills im Personal Training und Coaching aus? Hast Du die STRONG-Skills im Blick??? Eins [...]

Im Folgenden habe ich Dir eine Liste von 8 Attributen zusammengestellt, die erfolgreiche Personal Trainer*innen besitzen (sollten), wobei keines davon etwas mit langjähriger Erfahrung zu tun hat. Allerdings ist Erfahrung in unserem Business ein wesentlicher Vorteil - wenn er richtig eingesetzt wird Wenn Du mindestens 6 dieser 8 Persönlichkeitsmerkmale hast, bist Du ganz sicher ein erfolgreicher Personal Coach: 1 - Zuversicht Selbstvertrauen (nicht Überheblichkeit) ist nicht nur eine attraktive Eigenschaft, es gibt anderen mehr Vertrauen, das umzusetzen, was Du ihnen rätst. Es ist das Fundament für Commitment. 2 - Empathie Man muss sympathisch und / oder empathisch sein, um Menschen [...]

Ohne einen guten Kontakt zu sich selbst  als Coach und Personal Trainer klappt keine nachhaltige Bindung zwischen Dir und Deinen Klient*innen! Kontakt mit sich selbst halten können ist eines der stärksten Tools fürs Coaching. Dann klappts auch mit dem Nach... äh der eigenen Präsenz für die Klientin*innen und das fördert wiederum die Beziehungsebene. Ohne gehts nicht für ein gutes Gelingen - gut muss nicht immer harmonisch sein dafür aber auf Augenhöhe. Die Beziehungsebene aufbauen ist ein wesentlicher Soft Skill! Was gerade um uns herum los ist ist geradezu eine Herausforderung für jeden Coach und Personal Trainer im guten Kontakt mit [...]

Hallo liebe Kollegin, lieber Kollege. Communication is Key!!!!!! Natürlich ist Kommunikation ein weites Feld, wenn es genauer betrachtet wird und wir uns fragen, was überhaupt alles Kommunikation ist: meinen wir die verbale oder nonverbale Kommunikation oder sprechen wir über zwischenmenschliche Resonanz bzw. Schwingung? Ich glaube wir wissen sehr gut, dass alle drei Ebenen Hand in Hand gehen: Worte - Körpersprache - Energie. Worte sind letzten Endes auch nur Energie und erzeugen in uns eine biochemische Reaktion die wir durch Emotionen und Gefühle wahrnehmen. Daher ist es mir wichtig mitzuteilen, dass Deine Worte auch eine Wirkung wie Schwerter oder Federn bei [...]

Ohne einen guten Kontakt zu sich selbst  als Coach und Personal Trainer klappt keine nachhaltige Bindung zwischen Dir und Deinen Klient*innen! Kontakt mit sich selbst halten können ist eines der stärksten Tools fürs Coaching. Dann klappts auch mit dem Nach... äh der eigenen Präsenz für die Klientin*innen und das fördert wiederum die Beziehungsebene. Ohne gehts nicht für ein gutes Gelingen - gut muss nicht immer harmonisch sein dafür aber auf Augenhöhe. Die Beziehungsebene aufbauen ist ein wesentlicher Soft Skill! Was gerade um uns herum los ist ist geradezu eine Herausforderung für jeden Coach und Personal Trainer im guten Kontakt mit [...]

Es geht in die (wievielte mittlerweile??) nächste Lockdown-Runde. Es nervt, stresst, verärgert, belustigt, erregt, beunruhigt, langweilt, empört usw. Nicht nur Dich, sondern auch Deine Klient*innen. Was sind Deine Grundemotionen, was die Deiner Klient*innen der letzten Wochen? Weitere (Wiederholungs-) Fragen: Wie gehst Du damit um und was hast Du aus den bisherigen Lockdowns an Erfahrungen für Dich mitnehmen können? Wie ist Deine aktuelle Stimmung bezüglich Deiner nahen Zukunft als Personal Trainer*in? Was tust Du proaktiv um in Kontakt mit Deinen Klient*innen zu sein oder mit potentiell neuen Klient*innen zu kommen? Welche Veränderungen strebst Du möglicherweise an, auch digitale Angebote? Für was [...]