Die 3 Ebenen von guter Kommunikation im Personal Training

Hallo liebe Kollegin, lieber Kollege.

Communication is Key!!!!!!

Natürlich ist Kommunikation ein weites Feld, wenn es genauer betrachtet wird und wir uns fragen, was überhaupt alles Kommunikation ist: meinen wir die verbale oder nonverbale Kommunikation oder sprechen wir über zwischenmenschliche Resonanz bzw. Schwingung?

Ich glaube wir wissen sehr gut, dass alle drei Ebenen Hand in Hand gehen: Worte – Körpersprache – Energie.

Worte sind letzten Endes auch nur Energie und erzeugen in uns eine biochemische Reaktion die wir durch Emotionen und Gefühle wahrnehmen.

Daher ist es mir wichtig mitzuteilen, dass Deine Worte auch eine Wirkung wie Schwerter oder Federn bei Deinem Gegenüber und unbewusst in Dir haben können.
Deswegen braucht es Empathie als ein wesentlicher Soft Skill im Coaching und Personal Training. Es braucht die Kompetenz zu spüren, wann ich was und wie sage. Und das meine ich auch erst einmal im ganz technischen Sinne. Es gilt zu üben, in bestimmten Momenten mal „die Klappe“ zu halten, nur zuzuhören, Deinen Klienten ausreden lassen und Pausen auszuhalten.
Und wiederum in anderen Situationen viel zu reden. Zusätzlich die eigene Mimik und Gestik einsetzen. Also sich auch seiner eigenen Körpersprache bewusst zu bedienen. Es gilt sich seiner Kommunikationskompetenz proaktiv zuzuwenden. Aktuell mehr denn je.

Und zwar so, dass wir eine Kongruenz zwischen unseren Worten und körpersprachlichen Ausdrücken herstellen: emotional, kognitiv, physisch – nur bitte nicht, indem wir uns innerlich enorm darum bemühen müssen. Denn diesen Status lange auszuhalten ist utopisch und macht unzufrieden. Deine innere Anspannung spürt Dein Klient und die Session wirkt eher verkrampft. Sei Dir einfach mal im Klaren wie wenig Einfluss – rein an der Zeit bemessen – Du auf Deinen Klienten hast, wenn er  bspw. 1 x pro Woche mit Dir trainiert oder sich coachen lässt:

Anhand dieses Modell sollte es uns die Wichtigkeit klar sein, in der Kürze der Zeit so optimal und authentisch wie möglich zu kommunizieren. Das fördert ungemein die Qualität und Nachhaltigkeit der Session bei Deinen Klienten über die gebuchte Zeit hinaus.

Du bist dran: Reflexionsfragen
Wie viel bist Du bereit in dieser Zeit zu investieren? Wie viel Puffer hast Du am Anfang oder am Ende einer Session für Walk and Talk? Was erzählst Du am Ende einer Session, wie gestaltest Du die Begrüßung oder die Verabschiedung? Wie machst Du Dich für Deine Klienten relevant über die einzelne Session hinaus, so dass Vorfreude für viele weitere Termine sich etabliert?

Kommunikation erlernen – Hands-On Online Kurs für Personal Trainer
Ein wesentlicher Teil an professioneller Kommunikation ist im Hands-On entscheidend. Professionelles Hands-On im Personal Training ist ein fundamentales Handwerkszeug sehr guter Personal Trainer*innen. Hands-on an sich stellt aus meiner Sicht eine Säule der sechs stärksten Soft Skills im Personal Training dar.

Professionelles Einfühlungsvermögen hilft Dir enorm. Vieles davon habe ich in meinem Hands-On im Personal Training – Onlinekurs mit eingebaut. Es ist eines der wertvollsten Tools für Personal Trainer und verschafft Dir Sicherheit und erzeugt Vertrauen beim Klienten. Physical Distancing wird irgendwann aufgehoben sein. Und Kontakt und gesunde Nähe ist das, was seit mehr als einem Jahr fehlt.

 

 

Wir wirken immer in jeder Sekunde. Daher gilt es umso mehr sich selbst in seiner Persönlichkeit als Personal Trainer*in und Coach weiter zu entwickeln und dabei spielen die Soft Skills eine immens starke Rolle.

Mittlerweile zeigt sich, wer von uns bereits sehr gut in authentische Beziehungen „investiert“ hat. Das verbleibt im Hirn unserer Klient*innen – denn das ist es, was sich viele von ihnen zusätzlich tief wünschen: Kontakt, Offenheit, Humor, Sicherheit, Freude, Miteinander usw.

Pusht Eure Soft Skill Kompetenzen (aka Strong Skills). Seid DA. Das ist lernbar. Reflektiert ein wenig mehr als sonst. Schaut mal hinter die Fassade des ersten Eindrucks – da ist noch viel mehr Mensch als „nur“ Klient dahinter.