Ohne einen guten Kontakt zu sich selbst als Coach und Personal Trainer klappt keine nachhaltige Bindung zwischen Dir und Deinen Klient*innen!
Kontakt mit sich selbst halten können ist eines der stärksten Tools fürs Coaching. Dann klappts auch mit dem Nach… äh der eigenen Präsenz für die Klientin*innen und das fördert wiederum die Beziehungsebene. Ohne gehts nicht für ein gutes Gelingen – gut muss nicht immer harmonisch sein dafür aber auf Augenhöhe. Die Beziehungsebene aufbauen ist ein wesentlicher Soft Skill!
Was gerade um uns herum los ist ist geradezu eine Herausforderung für jeden Coach und Personal Trainer im guten Kontakt mit sich selbst zu sein. Dafür braucht es Mut und Offenheit, es auch mal auszusprechen, dass man mal einfach nur durch ist. Ehrlich zu sich selbst sein ist die Akzeptanz des Gegebenen, der eigenen Gefühle. Sich wahrzunehmen ist letzten Endes so mehr powerfull, weil wir nicht mehr „kämpfen“ müssen, gewisse Rollen gegenüber unseren Klient*innen sein zu müssen (oder glauben „sein zu müssen“).
Du bist dran: 5 Punkte für einen guten Kontakt mit sich selbst
1. Veränderung beginnt bei einem selbst – weg vom Ego!
2. Selbstreflexion und Selbstbild kennen – Was kannst Du, was noch nicht, was willst Du, was nicht?
3. Sich seiner selbst bewusst sein – welche Rolle hast Du im Coaching / Personal Training?
4. Feedback einholen, sich und seine Selbstgespräche beoabachten – wie sprichts Du mit Dir? Was überwiegt in der Kommunikation mit Dir selbst?
5. Unsicherheiten ehrlich auf den Grund gehen – Dynamik vor Hektik. Supermänner und Superfrauen gibts bei Netflix
Wie viel bist Du bereit in dieser Zeit zu investieren? Was bracuhst Du, um in einem guten State zu sein? Was tust Du dafür – sei ehrlich! Wie viel Puffer hast Du am Anfang oder am Ende einer Session für Walk and Talk? Was erzählst Du am Ende einer Session, wie gestaltest Du die Begrüßung oder die Verabschiedung? Wie machst Du Dich für Deine Klienten relevant über die einzelne Session hinaus, so dass Vorfreude für viele weitere Termine sich etabliert?